Stress, Psyche & Augen
Die Verbindung zwischen Geist und Auge
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Stress beeinflusst nicht nur die psychische, sondern auch die Augengesundheit direkt.
😰 Stressauswirkungen
Augenzucken
Stress verursacht unwillkürliche Lidzuckungen.
Verschwommenes Sehen
Cortisol kann vorübergehende Unschärfe verursachen.
🧘 Augenmeditation
Palming
Handflächen reiben, auf geschlossene Augen legen. 1-2 Minuten.
4-7-8 Atmung
4 Sek. einatmen, 7 halten, 8 ausatmen. Augen geschlossen.
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Augentipp des Tages
⚕️ Dieser Inhalt ist keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie einen Augenarzt.