Gözler yakına odaklanırken siliyer kas kasılır. Ne kadar yakınsa, o kadar çok kasılır. 30cm altı telefon mesafesi miyopi riskini artırır. Doğru mesafeler: bilgisayar 50-70cm, tablet 40-50cm, telefon 30-40cm. Ekranın üst kenarı göz hizasında olmalı. Bakış açısı hafif aşağıda — göz kapağı daha çok kapanır, kuruluk azalır.