Bu efsane İkinci Dünya Savaşı'nda İngiliz propagandasından doğdu — radar gizliliğini korumak için pilotların havuçla gece görebildiği söylendi. Gerçek: havuç beta-karoten (A vitamini) açısından zengindir ve retina sağlığı için faydalıdır. Ancak A vitamini eksikliği olmayan birinde fazla havuç görmeyi iyileştirmez. Ispanak, yumurta ve balık (lutein, omega-3) göz için havuçtan daha etkilidir.