صحة العيون حسب المهنة
نصائح حماية العين لمهنتك
Ad
كل مهنة تضع ضغطاً مختلفاً على العيون.
💻 المبرمجون
نصائح
قاعدة 20-20-20
ثيم داكن + خط كبير
شاشة على بعد ذراع
استراحة كل 45 دقيقة
📚 الطلاب
نصائح
استراحة كل 30 دقيقة
إضاءة طبيعية
الكتب الورقية أفضل
🚗 السائقون
نصائح
نظارات شمسية مستقطبة
استراحة كل ساعتين
🎮 اللاعبون
نصائح
نظرة بعيدة بين الجولات
إضاءة محيطة دائماً
Ad
نصيحة العين اليومية
⚕️ هذا المحتوى ليس نصيحة طبية. يرجى استشارة طبيب عيون للتشخيص والعلاج.