للتوعية وليس للتشخيص
هذا الدليل يقدم معلومات عامة. استشر طبيب عيون لأي شكوى.
حالة مزمنة ناجمة عن نقص إنتاج الدموع أو تبخرها السريع. تزداد شيوعاً مع استخدام الأجهزة الرقمية.
حرقة، وخز، احمرار، رؤية ضبابية، شعور بجسم غريب، دموع مفرطة.
استخدام الشاشة المطول، البيئات الجافة، العدسات اللاصقة، بعض الأدوية.
قاعدة 20-20-20. رطوبة 40-60%. رمش واعٍ.
إذا استمرت الأعراض رغم القطرات.
عيب انكساري حيث تبدو الأشياء البعيدة ضبابية. يبدأ غالباً في الطفولة ويتزايد عالمياً.
عدم وضوح الأشياء البعيدة، تضييق العينين، صعوبة القيادة، صداع.
الوراثة، العمل القريب المطول، قلة النشاط الخارجي.
1-2 ساعة في الخارج يومياً قد تبطئ التقدم.
عندما تصبح الأشياء البعيدة ضبابية.
عيب انكساري حيث تبدو الأشياء القريبة ضبابية.
صعوبة العمل القريب، إرهاق القراءة، صداع بعد القراءة.
الوراثة، التقدم في العمر.
إضاءة كافية عند القراءة.
عند صعوبة الرؤية القريبة.
عيب انكساري بسبب شكل غير منتظم للقرنية. الرؤية ضبابية أو مشوهة على كل المسافات.
رؤية ضبابية/مشوهة، إرهاق العين، صداع، صعوبة الرؤية الليلية.
الوراثة، صدمة العين، القرنية المخروطية.
فحص النظر المنتظم.
عند الرؤية الضبابية أو المشوهة.
مرض خطير يضر بالعصب البصري بسبب ارتفاع ضغط العين. يُسمى 'اللص الصامت' لأنه قد لا يُظهر أعراضاً مبكرة.
قد يكون بلا أعراض، فقدان الرؤية المحيطية، رؤية نفقية. الحاد: ألم عين مفاجئ شديد، غثيان.
العمر 40+، التاريخ العائلي، السكري.
فحص ضغط العين بانتظام بعد 40.
فحوصات منتظمة من سن 40.
حالة مرتبطة بالعمر تصبح فيها عدسة العين معتمة تدريجياً. جراحة الساد الحديثة ناجحة للغاية.
رؤية ضبابية، ألوان باهتة، صعوبة الرؤية الليلية، حساسية للضوء.
العمر 50+، السكري، التعرض للأشعة فوق البنفسجية، التدخين.
نظارات شمسية واقية. تجنب التدخين. تغذية غنية بمضادات الأكسدة.
عندما تصبح الرؤية ضبابية.
متلازمة إرهاق العين من الاستخدام المطول للأجهزة الرقمية. لم يثبت ضرر دائم لكنه يؤثر على جودة الحياة.
إرهاق العين، جفاف، صداع، آلام الرقبة والكتف.
2+ ساعة شاشة يومياً، مسافة خاطئة، إضاءة سيئة.
قاعدة 20-20-20. الشاشة تحت مستوى العين.
إذا استمرت الأعراض رغم الاستراحات.
⚕️ هذا المحتوى ليس نصيحة طبية. يرجى استشارة طبيب عيون للتشخيص والعلاج.