Çocuklar İçin Göz Oyunları
Ebeveyn gözetiminde, zıplayan top ve renk oyunlarıyla 9 dakikalık eğlenceli çocuk seti.
- Zıplayan top 60 sn
- Kalp takibi 60 sn
- Kelebek takibi 60 sn
- Hızlı bakış 60 sn
- Göz kırpma egzersizi 60 sn
- Avuçlama (palming) 120 sn
Çocuklar İçin Göz Oyunları, çocukların ekran molalarını eğlenceli hale getirmek için hazırlanmış 9 dakikalık oyunsu bir settir. Egzersizler art arda oynatılır ve çocukların ilgisini çekecek şekilde seçilmiştir: ekranda sekip duran bir zıplayan top, kalp çizen bir ışık, rengi değişen ve sessizce adı söylenen bir hedefle renk oyunu, hızlı dokunuşla tepki ölçen çabuk bak oyunu ve sonunda sakinleştirici bir göz kapama ve göz kırpma bölümü.
Program yaklaşık 6–12 yaş arası çocuklar için uygundur ve bir yetişkinin gözetiminde yapılmalıdır. Çocuğunuzla birlikte oturun, başını sabit tutup yalnızca gözleriyle takip etmesini hatırlatın ve yorulduğunda ara verin. Hafta içi okul sonrası veya ödev arasında, günde bir kez yapmak yeterlidir. Asla zorlamayın; amaç oyun ve mola, performans değil.
Ebeveynlerin bilmesi gereken önemli bir nokta: göz egzersizleri çocuklarda miyopiyi önlemez veya düzeltmez, tembel göz (ambliyopi) ya da şaşılık tedavisinin yerine geçmez. Çocuklarda miyopi riskini azalttığı en iyi bilinen alışkanlık, açık havada zaman geçirmektir. Ekran süresiyle ilgili öneriler için ekran süresi ve çocuk gözleri, muayene zamanlaması için çocuklarda göz sağlığı rehberimize göz atın.
Sık sorulan sorular
Kaç yaşındaki çocuklar bu programı yapabilir?
Genellikle 6–12 yaş için uygundur. Daha küçük çocuklar kısa bölümleri bir yetişkinle birlikte deneyebilir; dikkat süresi kısa olduğu için tüm seti tamamlamaları gerekmez.
Bu oyunlar çocuğumun tembel gözüne iyi gelir mi?
Hayır, bu set ambliyopi veya şaşılık tedavisi değildir. Bu durumlar göz doktoru tarafından kapama, gözlük veya diğer yöntemlerle tedavi edilmelidir.
Ekran molası için ekranda oyun oynamak çelişkili değil mi?
Haklı bir soru. Bu set kısa ve yönlendirilmiş bir moladır; en iyi mola yine de ekrandan uzaklaşmak ve dışarıda oynamaktır. Programı ekran süresini uzatmak için değil, bölmek için kullanın.
Çocuğum egzersiz sırasında gözlerini ovuşturuyor, ne yapmalıyım?
Durup dinlendirin. Sık göz ovuşturma, kaşıntı veya okurken yaklaşma gibi belirtiler alerji veya düzeltilmemiş bir numaraya işaret edebilir; bir göz muayenesi yaptırın.