سلامة مكياج العين: كيف تتجملين دون أن تؤذي عينيك

الكحل والماسكارا وظلال العيون ليست مستحضرات حديثة؛ فقد استخدمت النساء في منطقتنا الكحل منذ آلاف السنين، وما زال جزءًا أصيلًا من ثقافة التجميل العربية. لكن العين عضو حساس، وحافة الجفن تحديدًا منطقة دقيقة تضم فتحات غدد تفرز الطبقة الدهنية للدموع، وجذور الرموش، ونهايات عصبية كثيفة. وعندما تُستخدم مستحضرات التجميل بطريقة غير صحيحة، أو تُحفظ أكثر من اللازم، أو تُشارك مع الآخرين، فقد تتحول من أداة جمال إلى سبب لالتهاب الجفن وجفاف العين والحساسية، وفي حالات نادرة إلى عدوى خطيرة في القرنية.

هذا المقال لا يدعوك إلى التخلي عن المكياج، بل إلى استخدامه بذكاء. سنشرح المخاطر الحقيقية المثبتة، ونقدم قواعد بسيطة للحفاظ على سلامة عينيك، من اختيار المنتج إلى إزالته في نهاية اليوم، مع وقفة خاصة عند رموش التمديد وأمصال تطويل الرموش التي انتشرت كثيرًا في السنوات الأخيرة.

تشريح بسيط: لماذا حافة الجفن مهمة؟

على امتداد حافة كل جفن يوجد صف من الفتحات الصغيرة جدًا، هي مخارج غدد ميبوميوس (meibomian glands). هذه الغدد، التي يبلغ عددها نحو عشرين إلى ثلاثين في كل جفن، تفرز مادة دهنية تنتشر فوق الدموع مع كل رمشة، فتمنع تبخرها بسرعة. وعندما تنسد هذه الفتحات أو يتغير قوام إفرازها، يحدث ما يسمى خلل وظيفة غدد ميبوميوس، وهو من أكثر أسباب جفاف العين شيوعًا. وتقع هذه الفتحات خلف خط الرموش مباشرة، أي في المنطقة نفسها التي يوضع فيها الكحل الداخلي.

الكحل الداخلي (Tightlining) وغدد ميبوميوس

يميل كثير من النساء إلى وضع الكحل على الحافة الداخلية الرطبة للجفن، أو ما يسمى بالخط المائي (waterline)، لإعطاء العين مظهرًا أعمق. وقد أظهرت دراسات استخدمت التصوير الدقيق أن جزيئات الكحل الموضوع على الخط الداخلي تنتقل إلى الغشاء الدمعي خلال دقائق، بكمية أكبر بكثير مما يحدث عند وضعه خارج خط الرموش. وهذه الجزيئات قد:

• تسد فتحات غدد ميبوميوس وتزيد خطر خلل وظيفتها مع الاستخدام اليومي الطويل.
• تهيج الملتحمة وتسبب احمرارًا وإحساسًا بجسم غريب.
• تترسب على العدسات اللاصقة فتعكرها وتقلل راحتها.
• تحمل البكتيريا إلى سطح العين إذا كان القلم ملوثًا.

ولهذا ينصح كثير من أطباء العيون بوضع الكحل خارج خط الرموش لا داخله، أو على الأقل تقليل الكحل الداخلي واقتصاره على المناسبات، مع إزالته جيدًا. وإذا كنت تعانين جفافًا أو التهاب الجفن أو تكرار الشحاذ، فمن الأفضل التوقف عن الكحل الداخلي تمامًا.

ماذا عن الكحل التقليدي؟

بعض أنواع الكحل التقليدي المصنوعة يدويًا أو المستوردة دون رقابة قد تحتوي على نسب عالية من الرصاص، بحسب تحذيرات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وجهات صحية أخرى. والرصاص سام خصوصًا للأطفال، وقد يُمتص عبر العين أو عند فرك العين ثم لمس الفم. لذلك اختاري منتجات تجميل مرخصة من جهات معروفة، وتجنبي وضع الكحل للرضع والأطفال الصغار كما تجري بعض العادات.

تاريخ الصلاحية: الماسكارا ليست للأبد

في كل مرة تُدخلين فرشاة الماسكارا إلى أنبوبها بعد ملامسة رموشك، تنقلين بكتيريا من العين إلى المنتج. والبيئة الرطبة الدافئة داخل الأنبوب مثالية لتكاثرها. ومع الوقت تتراجع فعالية المواد الحافظة، فيصبح المنتج مصدرًا محتملًا للعدوى. والمشكلة ليست نظرية: فقد سُجلت حالات التهاب قرنية خطير مرتبطة بماسكارا ملوثة، خصوصًا عند خدش القرنية بالفرشاة.

ومن الأخطاء الشائعة إضافة الماء أو اللعاب إلى الماسكارا الجافة لإعادة إحيائها. هذا يُدخل مزيدًا من البكتيريا ويخفف المواد الحافظة. إذا جفت الماسكارا فقد انتهت صلاحيتها.

مشاركة المكياج: عادة يجب أن تتوقف

تبادل الماسكارا أو قلم الكحل مع الصديقات أو الأخوات أمر شائع، وكذلك تجربة العينات في المتاجر. لكن البكتيريا والفيروسات تنتقل بسهولة عبر هذه الأدوات، بما في ذلك مسببات التهاب الملتحمة المعدي. لذلك:

• لا تشاركي أي منتج يلامس العين أو الرموش، حتى مع أقرب الناس.
• في المتاجر، اطلبي أدوات تطبيق تستخدم مرة واحدة، ولا تضعي العينات المفتوحة على عينيك مباشرة.
• في صالونات التجميل، تأكدي من أن الفرش نظيفة ومعقمة، وأن الماسكارا تطبق بفرشاة تستخدم مرة واحدة.
• إذا أصيبت إحدى أفراد الأسرة بالتهاب في العين، فافصلي أدواتها ومناشفها.

رموش التمديد والغراء

رموش التمديد (eyelash extensions) تُلصق شعرة بشعرة على الرموش الطبيعية باستخدام غراء خاص، وتدوم أسابيع. وهي شائعة جدًا، لكن لها مخاطر يجب معرفتها:

• حساسية الغراء: كثير من أنواع الغراء تحتوي على مركبات السيانوأكريلات، وقد يطلق بعضها أبخرة مهيجة. والتفاعل التحسسي قد يسبب احمرارًا وتورمًا في الجفن وحكة، وقد يظهر حتى بعد عدة جلسات بلا مشكلات.
• التهاب الجفن وتراكم الأوساخ: يصعب تنظيف قاعدة الرموش جيدًا مع التمديد، فتتراكم الإفرازات والبكتيريا، وقد يزداد التهاب حافة الجفن وطفيليات العث الطبيعية (الديمودكس).
• تساقط الرموش الطبيعية: الوزن الإضافي والشد المتكرر قد يسببان تساقطًا مؤقتًا أو، مع الاستخدام الطويل المستمر، ضعفًا في بصيلات الرموش.
• إصابة القرنية: قد يلامس الغراء أو أداة التطبيق سطح العين أثناء الجلسة فيسبب خدشًا أو حرقًا كيميائيًا.

إذا قررتِ تركيب الرموش، فاختاري مختصة مدربة وذات سمعة جيدة، واطلبي اختبار حساسية قبل الجلسة الأولى، وأبلغيها فورًا إذا شعرتِ بحرقة أثناء التطبيق. ونظفي قاعدة الرموش يوميًا بمنظف لطيف خالٍ من الزيوت يناسب التمديد، ولا تنزعي الرموش بنفسك بالشد. وإذا كنتِ تعانين جفاف العين أو التهاب الجفن المزمن، فناقشي الأمر مع طبيب العيون قبل التركيب.

إزالة المكياج ليلًا: قاعدة لا استثناء فيها

النوم بمكياج العين من أكثر العادات ضررًا. فبقايا الماسكارا والكحل تتجمع على حافة الجفن طوال الليل، وتسد غدد الجفن، وقد تتسرب قشورها إلى العين وتسبب تهيجًا أو حتى خدشًا للقرنية، كما تزيد خطر الشحاذ والبردة. اقرئي المزيد في دليل الشحاذ والبردة.

طريقة صحيحة لإزالة مكياج العين

1. اغسلي يديك جيدًا، وانزعي العدسات اللاصقة أولًا.
2. بللي قطنة بمزيل مكياج لطيف مخصص للعين، ويفضل أن يكون خاليًا من العطور.
3. ضعي القطنة على العين المغلقة لبضع ثوانٍ حتى يذوب المكياج.
4. امسحي بلطف من الداخل إلى الخارج ومن أعلى الرموش إلى أسفلها، دون فرك قوي.
5. استخدمي عود قطن مبلل لإزالة بقايا الكحل من الحافة بلطف، مع إبقاء العين مغلقة.
6. اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم جففي بمنشفة نظيفة خاصة بك.

والمزيلات ثنائية الطور الزيتية فعالة للماسكارا المقاومة للماء، لكنها قد تترك طبقة زيتية تشوش الرؤية مؤقتًا. وإذا كنت تعانين التهاب الجفن فقد يفيد روتين تنظيف للجفون بالكمادات الدافئة، ويمكنك تجربة الكمادة الدافئة.

أمصال تطويل الرموش: ما وراء الرموش الطويلة

انتشرت في السنوات الأخيرة أمصال تطويل الرموش، وبعضها يحتوي على مواد من فئة نظائر البروستاغلاندين (prostaglandin analogues). وهذه الفئة من المواد تُستخدم أصلًا قطرات لعلاج الزرق، ولاحظ الأطباء أن من آثارها الجانبية نمو الرموش وطولها وكثافتها، فتحولت إلى منتجات تجميلية. أحدها مُرخص بوصفة طبية في بعض الدول لعلاج قلة الرموش، بينما تُباع منتجات أخرى كمستحضرات تجميل قد تحتوي على مركبات مشابهة دون الإفصاح الواضح عنها.

ومن الآثار المعروفة لهذه الفئة:

• اسمرار جلد الجفن: تغير لون الجلد عند قاعدة الرموش، وغالبًا ما يتراجع بعد التوقف.
• تغير لون القزحية: قد تزداد القزحية الفاتحة أو المختلطة الألوان اسمرارًا بشكل دائم، وهذا الأثر موثق مع القطرات أكثر من المنتجات الموضعية على الجفن، لكنه احتمال يجب معرفته.
• احمرار العين وتهيجها وحكة الجفن.
• تغيرات حول العين: مع قطرات الزرق لوحظ ضمور في الدهون حول العين يجعلها تبدو غائرة.
• نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة إذا لامس المنتج الجلد المجاور.
• تأثير على ضغط العين: قد تخفض هذه المواد ضغط العين، وهذا قد يجعل قياس الضغط أقل دقة لدى من يُتابَعون للزرق.

نصائح عامة لمكياج آمن

• اختاري منتجات مرخصة من جهات موثوقة، ويفضل المنتجات المختبرة من أطباء العيون إذا كانت عينك حساسة.
• ضعي المكياج بعد وضع العدسات اللاصقة، وأزيليه بعد نزعها.
• لا تضعي المكياج في سيارة متحركة أو أثناء المشي؛ خدش القرنية بفرشاة الماسكارا إصابة شائعة.
• تجنبي الظلال اللامعة المتفتتة (glitter) إذا كنت ترتدين العدسات أو تعانين الجفاف.
• لا تستخدمي أقلام الحواجب أو الشفاه على العين، ولا تلوني العين بمنتجات غير مخصصة لها.
• توقفي عن مكياج العين تمامًا أثناء أي التهاب، وتخلصي من المنتجات التي استخدمتها قبل الالتهاب مباشرة.
• صبغ الرموش والحواجب بصبغات الشعر الدائمة أمر غير آمن، وقد سُجلت إصابات خطيرة بسببه.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

راجعي طبيب العيون إذا عانيت من تكرار الشحاذ أو البردة، أو احمرار مزمن في حافة الجفن، أو جفاف مستمر، أو تساقط ملحوظ في الرموش، أو تغير في لون الجفن أو القزحية بعد استخدام مصل الرموش، أو حكة وتورم متكرر بعد تركيب رموش التمديد.

المكياج متعة وتعبير عن الذات، ومع قليل من الوعي يمكنك الاستمرار فيه دون أن تدفع عيناك الثمن: كحل خارج خط الرموش، ومنتجات حديثة، وأدوات شخصية، وإزالة كاملة كل ليلة.