Тест периферического зрения

Периферическое (боковое) зрение позволяет замечать движение и предметы сбоку, не поворачивая головы: машину, выезжающую с перекрёстка, ступеньку под ногами, мяч, летящий сбоку. Пространство, которое видит неподвижный глаз, называется полем зрения. Многие болезни, в первую очередь глаукома, а также пигментный ретинит, поражения зрительного нерва и мозга, долго протекают незаметно именно потому, что сначала «съедают» периферию, а центральное зрение остаётся хорошим.

В нашем тесте вы смотрите на центральную метку, а в разных частях экрана, под разными углами от центра, ненадолго появляются точки. Каждый раз, когда вы замечаете точку, не переводя на неё взгляд, нажимаете клавишу или касаетесь экрана. В конце программа строит упрощённую карту: в каких зонах точки были замечены, а в каких — пропущены.

Важно честно понимать ограничения. Экран компьютера охватывает лишь центральные 20–40 градусов поля зрения, тогда как нормальное поле одного глаза по горизонтали превышает 150 градусов. У нас нет контроля за фиксацией взгляда, яркостью стимулов и расстоянием, как в медицинской компьютерной периметрии. Поэтому тест — это интересная самопроверка и повод задуматься, но не замена исследованию полей зрения у офтальмолога. Если у вас есть факторы риска глаукомы (возраст старше 40 лет, глаукома у родственников, высокая близорукость, диабет), регулярные осмотры у врача гораздо важнее любого онлайн-теста.

Как пользоваться

1. Расположитесь по центру перед экраном на расстоянии около 30–40 см; лучше всего подходит большой монитор.
2. Приглушите посторонний свет и уберите блики, разверните окно теста на весь экран.
3. Закройте один глаз ладонью, не надавливая на него.
4. Всё время смотрите строго на центральную метку — это самое важное условие.
5. Нажимайте клавишу или касайтесь экрана, как только заметите точку боковым зрением.
6. Повторите тест для второго глаза и сравните карты.

Как понять результат

Если вы заметили почти все точки во всех зонах, тест не выявил грубых выпадений в проверенной центральной части поля зрения. Отдельные пропуски, особенно на самом краю экрана, часто связаны с невнимательностью, морганием или движением взгляда, — повторите тест.

Насторожить должны повторяющиеся пропуски в одной и той же зоне, особенно если они совпадают при повторных проверках или затрагивают одну половину поля зрения. В этом случае запишитесь к офтальмологу для компьютерной периметрии. Срочно обращайтесь за помощью, если внезапно появилась тень, «шторка» или потеря части поля зрения: это может быть признаком отслойки сетчатки или нарушения кровообращения.

Повторяя тест, старайтесь проходить его в одинаковых условиях — на том же экране, на том же расстоянии и при похожем освещении.