Межзрачковое расстояние (PD): что это и как его измерить

Когда вы заказываете очки, кроме диоптрий оптике нужно ещё одно число — межзрачковое расстояние, или PD (от английского pupillary distance). Его часто не указывают в рецепте, о нём забывают при заказе через интернет, а между тем от этого параметра зависит, будут ли очки по-настоящему удобными. Даже идеально подобранные диоптрии не дадут комфорта, если оптические центры линз смещены относительно зрачков.

В этом руководстве объясним, что такое PD, чем отличаются бинокулярное и монокулярное значения, какие бывают PD для дали и для близи, как его измеряют в оптике и можно ли сделать это дома, и почему для прогрессивных линз точность измерения особенно важна.

Что такое межзрачковое расстояние

Каждая очковая линза имеет оптический центр — точку, через которую свет проходит без отклонения. Чтобы изображение было максимально чётким и не возникало лишней нагрузки на глаза, этот центр должен располагаться точно напротив зрачка при взгляде прямо. Межзрачковое расстояние как раз и показывает оптику, на каком расстоянии друг от друга нужно расположить оптические центры двух линз.

PD у взрослого человека практически не меняется. У детей оно растёт вместе с лицом, поэтому при каждой новой паре очков его измеряют заново. Типичные значения у взрослых женщин чуть меньше, чем у мужчин, но индивидуальный разброс большой, и стандартные «средние» 62–64 мм подходят далеко не всем. Именно поэтому готовые очки для чтения, в которых центры линз расставлены по стандарту, некоторым людям неудобны.

Бинокулярное и монокулярное PD

Лицо человека редко бывает идеально симметричным: один зрачок может находиться ближе к переносице, чем другой. Поэтому PD записывают двумя способами.

В примере «R 31, L 32» общее PD равно 63 мм, но правый зрачок находится на 1 мм ближе к носу, чем левый. Если сделать очки по общему числу и просто разделить его пополам, правая линза окажется смещена. Для слабых линз это почти незаметно, для сильных и особенно прогрессивных — существенно.

PD для дали и для близи

Когда мы смотрим вдаль, оси глаз практически параллельны. При чтении глаза поворачиваются внутрь, сводятся (конвергенция), и расстояние между зрачками уменьшается. Поэтому различают:

• PD для дали — для очков для вождения, телевизора, постоянного ношения;
• PD для близи — для очков для чтения и рукоделия; обычно на 3–4 мм меньше, чем для дали;
• PD для промежуточного расстояния — для компьютерных очков; находится между двумя первыми значениями.

В рецепте это может выглядеть как «PD 64/60» — 64 мм для дали и 60 мм для близи. Если указано одно число без пояснения, чаще всего имеется в виду PD для дали.

Почему PD так важно: призматический эффект

Если смотреть не через оптический центр линзы, а через точку в стороне от него, линза начинает работать как призма: она отклоняет лучи и смещает изображение. Величина этого эффекта зависит от силы линзы и от смещения. Оптики используют правило Прентиса: призматическое действие в призменных диоптриях равно силе линзы в диоптриях, умноженной на смещение в сантиметрах.

Небольшая горизонтальная призма часто переносится незаметно, но чем сильнее линза, тем меньше допустимая ошибка. Нежелательная призма заставляет глаза постоянно подстраиваться, чтобы совместить изображения. Результат — усталость, головная боль, ощущение «тянущих» глаз, иногда двоение или головокружение, особенно в первые дни. Вот почему при высокой близорукости или выраженной дальнозоркости точность PD приобретает особое значение.

Как измеряют PD в оптике

В оптике используют несколько способов:

• Пупиллометр — прибор, похожий на бинокль. Пациент смотрит в окуляры на светящуюся точку, а специалист совмещает метки с роговичными бликами. Прибор сразу показывает монокулярные значения для дали и близи. Это быстрый и точный метод.
• Линейка-PD-метр — классический способ: специалист садится напротив на расстоянии около 40 см и по очереди совмещает нулевую отметку с центром зрачка. Точность зависит от опыта.
• Цифровые центраторы и планшетные системы — фотографируют пациента в выбранной оправе и вычисляют не только PD, но и высоту установки, угол наклона оправы и вертексное расстояние. Особенно полезны для прогрессивных и индивидуальных линз.

Точное измерение занимает пару минут и в большинстве оптик входит в стоимость заказа очков. Если вы планируете заказывать очки онлайн, попросите записать монокулярное PD при плановом осмотре — подробнее о том, что включает обследование, читайте в руководстве об осмотре глаз.

Можно ли измерить PD дома

Да, но с оговорками. Домашние методы подходят для простых однофокальных очков слабой и средней силы. Для сильных линз и прогрессивов лучше профессиональное измерение.

Способ с линейкой и зеркалом

1. Встаньте перед зеркалом на расстоянии примерно 20–30 см, держите миллиметровую линейку горизонтально у бровей.
2. Закройте правый глаз и совместите ноль линейки с центром левого зрачка.
3. Не двигая линейку и голову, закройте левый глаз и откройте правый. Посмотрите, какое деление приходится на центр правого зрачка.
4. Повторите измерение 3–4 раза и возьмите среднее значение.

Способ с помощником

1. Сядьте напротив помощника на расстоянии около 40 см и смотрите на точку вдали за его плечом (для PD дали).
2. Помощник прикладывает линейку к вашим бровям и отмечает расстояние от центра одного зрачка до центра другого. У людей с тёмной радужкой зрачок бывает плохо виден — тогда измеряют от края радужки одного глаза до такого же края другого.
3. Повторите несколько раз.

Существуют и приложения для смартфона, которые измеряют PD по фотографии с эталонным предметом, например банковской картой. Их точность варьируется; рассматривайте полученное значение как ориентир и, если результаты разных методов расходятся больше чем на 1–2 мм, обратитесь в оптику.

PD и прогрессивные линзы

Для прогрессивных линз точность центровки — не просто вопрос комфорта, а условие того, что очки вообще будут работать. У прогрессива есть узкий коридор, вдоль которого сила линзы плавно меняется от дальней зоны к ближней, а по бокам расположены зоны нежелательных искажений. Если коридор смещён относительно зрачка хотя бы на 1–2 мм, взгляд попадает в зону искажения: картинка становится размытой, промежуточная зона сужается, приходится поворачивать голову под неестественным углом.

Поэтому для прогрессивных линз обязательно измеряют:

• монокулярное PD для дали — для каждого глаза отдельно;
• высоту установки — расстояние от центра зрачка до нижнего края линзы в выбранной оправе;
• при индивидуальных дизайнах — угол наклона оправы, изгиб и вертексное расстояние.

Всё это измеряется уже в той оправе, которую вы выбрали и которую подогнали по лицу: если оправу потом согнуть или заменить, измерения теряют смысл. Именно поэтому прогрессивные очки, заказанные онлайн по «общему» PD, нередко оказываются неудобными. Советы по привыканию к таким линзам — в статье о адаптации к прогрессивным линзам.

PD у детей и в особых случаях

У детей измерить межзрачковое расстояние сложнее: малыш не может долго смотреть в одну точку, а переносица у него плоская и широкая. Специалисты используют быстрые методы с линейкой и роговичными бликами, а также учитывают, что лицо ребёнка будет расти. Поэтому при каждой новой паре очков PD измеряют заново, а не берут из прошлого рецепта. Подробнее о детских очках — в нашем руководстве о выборе очков для ребёнка.

Особого внимания требуют люди с косоглазием: при явном отклонении одного глаза стандартное измерение может дать неверный результат, и центровку линз определяет специалист с учётом положения каждого глаза отдельно, нередко закрывая другой глаз во время измерения. Точность важна и при анизометропии — заметной разнице в силе линз между глазами, — потому что даже небольшое смещение центра более сильной линзы создаёт вертикальную или горизонтальную призму, которую глаза переносят хуже. Также тщательная центровка нужна для линз с высоким индексом и асферическим дизайном: их оптика рассчитана на то, что взгляд проходит строго через заданную точку.

Частые ошибки

• Использовать общее PD и делить его пополам при асимметрии лица.
• Заказывать очки для чтения по PD для дали.
• Использовать старое значение PD ребёнка, хотя его лицо выросло.
• Измерять PD, глядя на близкий предмет, если очки нужны для дали.
• Менять оправу после измерения высоты установки для прогрессивов.

Когда обратиться к специалисту

Если в новых очках через одну–две недели сохраняются головная боль, ощущение «тянущих» глаз, двоение или головокружение, принесите их в оптику: центровку можно проверить на диоптриметре за несколько минут. Часто проблема именно в неправильной установке линз, и её легко исправить переделкой.

Межзрачковое расстояние — маленькое число с большим значением. Потратьте пару минут на точное измерение, и ваши очки будут работать так, как задумано.